Ua ʻike ʻia ke koʻikoʻi o ka collagen iā mākou no ka manawa lōʻihi, a he kuʻuna ko ko mākou ʻāina no ka hoʻohui ʻana i ka collagen mai ka wā kahiko. ʻO ka manaʻo kuʻuna, ʻo ka ʻai ʻana i nā ʻiʻo puaʻa e hiki ke hoʻonui i ka nani, no ka mea, ua waiwai nui ka cortex holoholona a me nā ʻiʻo tendon i ka collagen. Akā, pehea ka nui o ka mea hiki ke hoʻoheheʻe ʻia a omo ʻia e ke kino o ke kanaka? He hopena maoli anei ia i ke olakino? E ʻimi pū kākou.
Hiki i ka inu ʻana i ka wai iwi ke hoʻohui i ka collagen?
KolakenaAia i loko o ka meaʻai kahi protein macromolecular me ke kaumaha molekala o kahi o 400,000-600,000 Daltons, a ʻo ke kaumaha molekala o ka collagen hiki ke omo ʻia e ke kino kanaka he 2,000-5,000 Daltons. ʻAʻohe mea nui ka nui o ka collagen i loko o ka wai iwi, ʻoiai ka sopa tendon pipi i hoʻolapalapa piha ʻia, ka sopa iʻa a me ka sopa trotter puaʻa, a pēlā aku, hiki ke omo ʻia e ke kino i ka hopena. I ka manawa like, ʻaʻole hiki ke pale ʻia ka ʻai ʻana i ka nui o ka momona i ka wā e inu ana i ka wai iwi.
ʻO ka ʻai ʻana i nā ʻīlio puaʻa e like me ka lawe pololei ʻana i ka collagen?
E like me ka inu ʻana i ka sopa iwi, e like me ka ʻai ʻana o ka poʻe maʻamau, ʻo ka nui o ke kolakena hiki ke hoʻoheheʻe ʻia a omo ʻia e ke kino kanaka i loko o ka ʻai a nā ʻīlio puaʻa he mea liʻiliʻi loa ia, a ʻaʻole lawa ia e ana i ke koi o 5-10 grams o nā mea hoʻohui kolakena no ke kino kanaka i kēlā me kēia lā. o. ʻO ka ʻai nui ʻana i nā ʻīlio puaʻa e ʻai nui i ka momona, ʻaʻole ia he mea maikaʻi no ke olakino. Pono nā kino kanaka e hoʻokaʻawale i nā protein macromolecular i loko o ka meaʻai maʻamau iā lākou iho. ʻO ka ʻai nui ʻana i nā meaʻai kiʻekiʻe-protein maʻamau e hoʻonui i ke kaumaha ma luna o nā kino kanaka. Wahi a ka pae ʻai o kēia lā, ua hoʻouka nui ʻia nā kino kanaka. Hana ia.
I mea e hoʻoponopono ai i ka kūʻē ma waena o ka ʻai a me ka hoʻopihapiha collagen, ʻo ka ʻai pololei ʻana i nā protein i hydrolyzed ʻia i loko o nā peptides hiki ke hoʻomaikaʻi nui i ka helu omo o ke kino kanaka me ka ʻole o ka hoʻonui ʻana i ke kaumaha ma luna o nā kino kanaka. No laila, ua ʻōlelo ʻia ua koho ʻia nā peptides collagen palekana a olakino. ʻO nā huahana ke ala olakino loa e hoʻopihapiha ai i ka collagen.
Hiki i nā huahana mālama ʻili collagen topical ke hoʻopiha hou i ka collagen lawa no ka ʻili?
Hiki i ke kolakena i hoʻopili ʻia i ka epidermis ke hoʻonui i ka makū o ka ʻili no kekahi manawa a hōʻemi i nā wrinkles wai ʻole ma ka hoʻonui ʻana i ka hydrophilicity o ka epidermis ʻili. No ka hoʻoponopono pono ʻana i ka pilikia, pono mākou e ʻike ʻo ke kumu maoli o ka ʻelemakule ʻana o ka ʻili a me ka hoʻomaha ʻana, ʻo ia ka nalowale ʻana o ke kolakena i loko o ka dermis, a ʻo ka "puna wai" kūloko e kākoʻo ana i ka ʻili e nalowale ana kona elasticity a ʻaʻole hiki ke kū i ka umekaumaha.
Eia kekahi, ʻo ke kuleana o nā huahana mālama ʻili collagen topical e noho wale ana i loko o ka laulā o ka ʻili i hoʻopili ʻia, kahi mamao loa mai ka hoʻokō ʻana i ka pono o ke kino no ka collagen. Hiki i ka hoʻohana waho a me nā peptides collagen waha ke hiki pololei i ka ʻili o ka ʻili mai loko mai, a hāʻawi i nā meaʻai i nā ʻāpana āpau o ke kino e pono ai ka collagen, e hoʻomālamalama ana i nā kānaka me ka "nani mai loko mai"
ʻO ka ʻai ʻana he 5-10 grams oʻO Gelkenhiki ke hoʻopili koke ʻia nā peptides collagen i kēlā me kēia lā e ke kino, a:
☑ ʻAʻohe momona
☑ haʻahaʻa kaloli
☑ ʻAʻohe kolesterol
☑ ʻAʻole e hoʻonui i ke kaumaha ma luna o nā ʻōpū a me nā ʻōpū ʻē aʻe
Nā peptides kolakena, i hōʻoia ʻia e ke kauka, hiki ke hiki koke i ka ʻili o ka ʻili, dermis, iwi a me nā hono, a me nā ʻano kino like ʻole o ke kino, "e hoʻohui ana i nā piliki a me ka mortar" i nā ʻiʻo o ke kino e pono ai ka collagen.
Ka manawa hoʻouna: Iune-15-2022
